Pour bien commencer la journée ou pour faire une pause bien méritée, le smoothie est la boisson idéale pour faire le plein d'énergie ! Composé de fruits mixés de son choix, sa texture onctueuse et dense est un délice ! Ici, nous vous proposons un délicieux smoothie framboise, agrémenté de banane et pamplemousse !
4 verres
INGRÉDIENTS
- 2 pamplemousses mûrs
- 1 banane
- 170 g de framboises congelées
PRÉPARATION
- Presser le jus des 2 pamplemousses et réserver
- Éplucher et couper la banane en rondelles
- Dans un mixeur mettre la banane, les framboises congelées et le jus de pamplemousse
- Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse
- Si besoin de désépaissir le mélange, on peut ajouter un peu d'eau
- Déguster bien frais
NOTES
On peut ajouter quelques feuilles de menthe sur notre smoothie framboise pour la déco.
NUTRITION
Apports nutritionnels
Smoothie framboise banane
Quantité par portion
Calories
297
% des apports journaliers*
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
Les calories de la recette ont été calculées par Chat GPT (IA). Consultez toujours un professionnel de santé pour vous aider dans votre alimentation.