Découvrez notre délicieux "Granola Bowl aux fruits exotiques", une création sans gluten et vegan. Ce bol rafraîchissant marie la douceur d'un yaourt végétal à notre granola maison sans gluten, agrémenté de généreux morceaux de fruit du dragon et de pastèque. Une expérience gourmande et saine qui apporte une touche exotique à votre petit-déjeuner ou à votre pause gourmande.
2 personnes
INGRÉDIENTS
- 250 g de yaourt végétal (2 pots)
- 80 g de granola maison sans gluten (ou industriel)
- 200 g de fruit du dragon
- 200 g de pastèque
- 1 banane
- 10 g de miel d’acacia
- 2 feuilles de menthe
USTENSILES & VAISELLES
PRÉPARATION
- Éplucher et couper les fruits en petits cubes
- Éplucher et couper la banane en rondelles
- Dans 2 bols, verser le yaourt puis déposer le granola sur un coté du yaourt
- Déposer des cubes de fruit du dragon et pastèque sur l'autre coté
- Arroser les bols d'un filet de miel
- Déposer les bols sur des assiettes rondes ou rectangulaires
- Déposer les rondelles de banane sur l'assiette
- Parsemer de granola et d'un filet de miel avant de servir
NOTES
Le Granola bowl s'adapte au fil des saison : Vous pouvez varier les fruits autant que vous le souhaitez (banane, myrtilles, poire, mangue, fraises…).
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Il vous reste du fruit du dragon et de la pastèque ? Passez-les au mixeur pour déguster votre granola bowl avec un délicieux jus de fruits frais !
NUTRITION
Apports nutritionnels
Granola bowl aux fruits exotiques
Quantité par portion
Calories
373
% des apports journaliers*
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
Les calories de la recette ont été calculées par Chat GPT (IA). Consultez toujours un professionnel de santé pour vous aider dans votre alimentation.