- Temps total
- 40 min
- Difficulté
- Facile
- Calories
- 650 kcal
- Coût estimé
- €€€
Calories : estimation approximative, par portion.
Ingrédients
Marinade du poulet :
Ingrédients de la sauce :
Autres ingrédients de la recette :
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Ustensiles
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Temps
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Total
- 40 min
Préparation
Préparation du poulet :
-
1
Couper le poulet en petits morceaux
-
2
Dans un grand saladier, mélanger les morceaux de poulet avec le blanc d'œuf, le sel, le poivre et l'huile végétale
-
3
Ajouter la fécule de pomme de terre petit à petit et mélanger le poulet (à la main) jusqu’à ce que tous les morceaux de poulet soient bien enrobés de fécule
-
4
Laisser reposer le poulet à température ambiante, le temps de préparer les autres ingrédients
Préparation de la sauce :
-
5
Éplucher et râper le gingembre frais jusqu'à obtenir 2 c. à café
-
6
Éplucher et hacher les 3 gousses d'ail
-
7
Laver et émincer l'oignon vert (et réserver pour la fin de la recette)
-
8
Dans un saladier, mélanger : les vinaigres blanc et noir, la sauce tamari, la sauce de soja foncée, l'alcool de riz, le bouillon de poule, 1 gousse d'ail hachée, et 1 cuillère à café de gingembre râpé
-
9
Dans un petit bol, mélanger 1 cuillère à café d'eau avec 1 cuillère à café de fécule de pomme de terre afin de diluer cette dernière
Friture du poulet :
-
10
Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile de friture jusqu'à ce qu'elle soit chaude (environ 170 degrés)
-
11
Secouer légèrement chaque morceau de poulet (pour faire tomber le surplus de fécule) et faire frire les morceaux de poulet jusqu’à ce qu'ils soient bien dorés
-
12
Après la cuisson, les déposer sur du papier absorbant afin de retirer l'excès de gras
Cuisson finale du plat :
-
13
Dans une sauteuse, faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile végétale
-
14
Faire revenir 2 gousses d'ail hachées et 1 cuillère à café de gingembre râpé pendant 1 minute
-
15
Ajouter le grand bol de sauce, mélanger et faire chauffer jusqu’à petite ébullition
-
16
Mélanger le petit bol de fécule dilué et ajouter dans la sauteuse en mélangeant immédiatement puis remuer jusqu’à ce que la sauce épaississe
-
17
Ajouter le poulet frit et bien mélanger de sorte que toute la sauce enrobe bien les morceaux de poulet
-
18
Couper le feu, ajouter l'oignon vert et mélanger une dernière fois
-
19
Servir immédiatement dans un joli plat de service
Conseils
Le poulet du général Tao se dégustent avec un bon riz blanc ou des nouilles chinoises !
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Allison Plateau
Créatrice de Cuisinovores
Après des années de troubles digestifs et une longue errance médicale, une prise de sang a révélé quinze intolérances alimentaires, dont le gluten et le lactose. Je cherchais un site de recettes qui en tienne compte. Je n’en ai pas trouvé, alors je l’ai créé.
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