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Recettes de petit déjeuner et de brunch
Commencer la journée par quelque chose qui passe bien, même avec des intolérances.
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Pancakes banane au caramel
Tartine avocat et œuf
Salade de fruits anti-inflammatoire
Cake au chocolat sans gluten sans lactose
Chakchouka épinards et feta
Muffins au chocolat vegan
Salade de fruits rouges
Œufs brouillés saumon épinards
Tamago kake gohan
Gaufres salées saumon avocat
Pêches roties thym miel
Quatre quarts sans gluten sans lactose
Œufs brouillés sans lactose
Gaufres de pommes de terre
Gâteau au chocolat sans gluten et vegan
Crêpes sucrées : La recette de pâte inratable !
Tamago Sando, sandwich japonais
Banh Mi au poulet
Granola maison sans gluten
Banana bread vegan sans gluten
Yaourt coco aux graines de chia et coulis de fraise
Pancakes light sans gluten sans lactose
Omelette saumon fumé et fromage frais
Sirop de sucre maison
Aucune recette ne coche tout
Le mot d’Allison
Sucré ou salé, le petit-déjeuner mérite qu'on prenne son temps, surtout le week-end. Ici, de quoi composer un vrai brunch maison : œufs, tartines, gaufres, granola, pancakes et boissons chaudes, avec beaucoup de versions sans gluten ou sans lactose.
Vos préférés : côté salé, la chakchouka épinards et feta et la tartine avocat et œuf ; côté sucré, le granola maison sans gluten.