Recette Salade de fruits anti-inflammatoire

Name: Salade de fruits anti-inflammatoire
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 mangue; 100 g de myrtilles; 100 g de framboises; 1 c. à soupe de citron vert (pressé); 2 zestes de citron vert (râpés); ½ c. à café de gingembre frais (râpé)

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Temps total: 5 min
Difficulté: Facile
Calories: 36 kcal
Coût estimé: €€€

Calories : estimation approximative, par portion.

Craquez pour cette délicieuse salade de fruits, alliant fraîcheur et bienfaits pour votre santé. Cette salade colorée et gourmande est composée d'ingrédients sélectionnés spécialement pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Un vrai régal !

Ingrédients

4 personnes

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Ustensiles

1 saladier en bois

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Temps

Préparation: 5 min
Total: 5 min

Préparation

1
Éplucher et couper la mangue en morceaux
2
Râper le zeste de citron vert et le gingembre
3

Dans un saladier, ajouter tous les ingrédients et bien mélanger
4

Servir dans un joli saladier en bois

Conseils

Pour une fraicheur parfaite, on peut mettre la salade de fruits 30 minutes au réfrigérateur avant dégustation.

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Allison Plateau

Créatrice de Cuisinovores

Après des années de troubles digestifs et une longue errance médicale, une prise de sang a révélé quinze intolérances alimentaires, dont le gluten et le lactose. Je cherchais un site de recettes qui en tienne compte. Je n’en ai pas trouvé, alors je l’ai créé.