- Temps total
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Calories
- 360 kcal
- Coût estimé
- €€€
Calories : estimation approximative, par portion.
Ingrédients
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Temps
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 15 min
- Total
- 20 min
Préparation
-
1
Éplucher et émincer l’ail et l’oignon
-
2
Laver et émincer l’oignon vert
-
3
Couper le poulet en dés de 2 centimètres
-
4
Couper l’ananas en morceaux de 2 centimètres
-
5
Laver et couper les tomates et les poivrons en dés de 2 centimètres
-
6
Peler et couper la carotte en fines rondelles
-
7
Dans un bol, mélanger la sauce tomate avec la sauce d’huitre, la sauce de poisson, le bouillon, le sucre, le sel et la fécule
-
8
Dans une grande sauteuse antiadhésive, faire chauffer l’huile et faire revenir l’ail et l’oignon pendant 2 minutes
-
9
Ajouter le poulet et le faire dorer pendant 4 minutes
-
10
Ajouter la carotte, le poivron, la tomate et faire revenir pendant 2 minutes
-
11
Ajouter la sauce préparée et l’ananas, et bien mélanger l’ensemble des ingrédients
-
12
Cuire 7 à 10 minutes à feu moyen jusqu’à épaississement de la sauce
-
13
Parsemer d’oignon vert avant de servir
Conseils
On adore déguster le poulet aigre doux avec un bon riz blanc parfumé.
Le poulet aigre doux peut se conserver 2 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
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Allison Plateau
Créatrice de Cuisinovores
Après des années de troubles digestifs et une longue errance médicale, une prise de sang a révélé quinze intolérances alimentaires, dont le gluten et le lactose. Je cherchais un site de recettes qui en tienne compte. Je n’en ai pas trouvé, alors je l’ai créé.
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