- Temps total
- 5 min
- Difficulté
- Facile
- Calories
- 297 kcal
- Coût estimé
- €€€
Calories : estimation approximative, par portion.
Pour bien commencer la journée ou pour faire une pause bien méritée, le smoothie est la boisson idéale pour faire le plein d'énergie ! Composé de fruits mixés de son choix, sa texture onctueuse et dense est un délice ! Ici, nous vous proposons un délicieux smoothie framboise, agrémenté de banane et pamplemousse !
Ingrédients
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Ustensiles
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Temps
- Préparation
- 5 min
- Total
- 5 min
Préparation
-
1
Presser le jus des 2 pamplemousses et réserver
-
2
Éplucher et couper la banane en rondelles
-
3
Dans un mixeur, mettre la banane, les framboises congelées et le jus de pamplemousse
-
4
Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse
-
5
Si besoin de désépaissir le mélange, on peut ajouter un peu d'eau
-
6
Déguster bien frais dans un joli verre !
Conseils
On peut ajouter quelques feuilles de menthe sur notre smoothie framboise pour la déco.
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Allison Plateau
Créatrice de Cuisinovores
Après des années de troubles digestifs et une longue errance médicale, une prise de sang a révélé quinze intolérances alimentaires, dont le gluten et le lactose. Je cherchais un site de recettes qui en tienne compte. Je n’en ai pas trouvé, alors je l’ai créé.
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