- Temps total
- 5 min
- Difficulté
- Facile
- Calories
- 183 kcal
- Coût estimé
- €€€
Calories : estimation approximative, par portion.
Ingrédients
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Ustensiles
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Temps
- Préparation
- 5 min
- Total
- 5 min
Préparation
-
1
Écraser à la fourchette les 2 avocats
-
2
Émincer finement l’échalote
-
3
Couper en petits dés la tomate
-
4
Dans un bol, mélanger l'ensemble des ingrédients
-
5
Rectifier l'assaisonnement si besoin
Conseils
Attention à doser le piment en fonction des goûts !
On peut remettre ce guacamole facile 30 minutes au réfrigérateur pour le déguster bien frais en été.
Idées de dégustation : avec des chips nachos ou des gressins, dans des fajitas, sur du pain ou des blinis, en tartine ou bruschettas, dans une salade.
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Allison Plateau
Créatrice de Cuisinovores
Après des années de troubles digestifs et une longue errance médicale, une prise de sang a révélé quinze intolérances alimentaires, dont le gluten et le lactose. Je cherchais un site de recettes qui en tienne compte. Je n’en ai pas trouvé, alors je l’ai créé.
Noël sans gluten
Des recettes de fêtes, réunies sur papier. À poser sur le plan de travail, ou à offrir, ce qu’une page web ne permettra jamais.
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