- Temps total
- 1 h 30
- Difficulté
- Facile
- Calories
- 546 kcal
- Coût estimé
- €€€
Calories : estimation approximative, par portion.
Ingrédients
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Temps
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 1 h 15
- Total
- 1 h 30
Préparation
Préparation des ingrédients :
-
1
Éplucher les carottes et les couper en rondelles
-
2
Éplucher le navet et le couper en dés
-
3
Éplucher l'oignon, planter les clous de girofle et le garder entier
-
4
Laver et émincer les poireaux et le céleri
-
5
Peler et émincer l'ail
Cuisson de la poule :
-
6
Dans une cocotte en fonte, déposer la poule et tous les légumes
-
7
Couvrir d'eau jusqu'à ce que l'ensemble des ingrédients soit immergé
-
8
Saler, poivrer et ajouter le bouquet garni
-
9
Porter à ébullition et laisser cuire au moins 45 minutes jusqu’à ce que le poulet soit cuit
-
10
A l'aide d'un écumoire, sortir et la poule et les légumes de la cocotte et réserver
Cuisson du riz :
-
11
Faire cuire le riz dans le bouillon en respectant le temps indiqué sur le paquet
-
12
Égoutter le riz en filtrant le bouillon et le réserver
Préparer la sauce :
-
13
Dans une grande casserole, faire fondre à feu doux la margarine
-
14
Ajouter la farine pour réaliser un roux
-
15
Puis ajouter une louche de bouillon pour délier la pâte, bien mélanger
-
16
Ajouter une 2eme louche et mélanger jusqu'à ce que la sauce soit entièrement homogène
-
17
Laisser mijoter pendant 5 minutes
-
18
Hors du feu, ajouter le jaune d'œuf et bien mélanger
Dressage des assiettes :
-
19
Dans des assiettes creuses disposer un morceau de poulet, quelques cuillères de légumes et de riz
-
20
Ajouter généreusement la sauce par-dessus avant de servir
Conseils
Pour vérifier la cuisson du poulet, planter un couteau pointu entre le pilon et le haut de cuisse. Si le jus qui en ressort est rouge ou rosé, le poulet n'est pas encore cuit.
Conservez le bouillon de poule pour une autre délicieuse recette !
La poule au riz se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
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Allison Plateau
Créatrice de Cuisinovores
Après des années de troubles digestifs et une longue errance médicale, une prise de sang a révélé quinze intolérances alimentaires, dont le gluten et le lactose. Je cherchais un site de recettes qui en tienne compte. Je n’en ai pas trouvé, alors je l’ai créé.
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