- Temps total
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Calories
- 327 kcal
- Coût estimé
- €€€
Calories : estimation approximative, par portion.
Ingrédients
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Temps
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Total
- 30 min
Préparation
-
1
Préchauffer le four à 210°
-
2
Râper le comté
Préparer la béchamel au comté :
-
3
Délayer la fécule dans un peu de lait
-
4
Dans une casserole, porter à ébullition le reste du lait
-
5
Verser la fécule diluée dans la casserole et bien remuer sans cesse avec un fouet jusqu’à ce que le mélange épaississe puis couper le feu
-
6
Hors feu, ajouter sel, poivre, muscade et comté râpé
-
7
Bien mélanger et laisser refroidir
Assemblage des friands :
-
8
Étaler la pâte feuilletée et couper-la en 4 rectangles (couper en 2 dans la largeur et la longueur)
-
9
Déposer sur la moitié de chaque rectangle un peu de béchamel (en laissant 1,5 cm de bord)
-
10
Humidifier les bords des rectangles avec un peu d’eau et replier la moitié du rectangle sans béchamel sur l’autre moitié
-
11
Souder les bords à l’aide d’une fourchette et, si souhaité, dessiner sur le friand à l’aide de la pointe d’un couteau
-
12
Dorer les friands avec le jaune d’œuf battu
Cuisson au four :
-
13
Sur une plaque allant au four recouverte de papier cuisson, enfourner environ 15 minutes jusqu’à ce que les friands soient bien dorés
Conseils
La béchamel réalisée avec la fécule de pomme de terre sera un peu plus collante / gluante que celle réalisée avec la maïzena (mais nous pensons aux intolérants au maïs!)
Vérifier bien la cuisson de vos friands car la pâte feuilletée dore très vite lorsqu'elle est badigeonnée d'œuf !
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Allison Plateau
Créatrice de Cuisinovores
Après des années de troubles digestifs et une longue errance médicale, une prise de sang a révélé quinze intolérances alimentaires, dont le gluten et le lactose. Je cherchais un site de recettes qui en tienne compte. Je n’en ai pas trouvé, alors je l’ai créé.
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