Notre nouveau livre de recettes est disponible !
Pour bien commencer la journée ou pour faire une pause bien méritée, le smoothie est la boisson idéale pour faire le plein d'énergie ! Composé de fruits mixés de son choix, sa texture onctueuse et dense est un délice ! Ici, nous vous proposons un délicieux smoothie Ananas !
4 personnes
USTENSILES & VAISELLES
- 1 mixeur
PRÉPARATION
- Presser les oranges
- Éplucher et couper la banane en rondelle
- Retirer la peau de l'ananas et couper la chair en morceaux
- Dans un mixeur mettre l'ananas, la banane, le jus d'orange et les glaçons
- Mixer jusqu’à l'obtention d'une texture lisse et onctueuse
- Déguster bien frais dans un joli verre !
NOTES
Pour la déco du smoothie ananas, on peut entailler une tranche d'ananas et la placer sur la tranche du verre !
NUTRITION
Apports nutritionnels
Smoothie Ananas
Quantité par portion
Calories
88
% des apports journaliers*
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
Les calories de la recette ont été calculées par Chat GPT (IA). Consultez toujours un professionnel de santé pour vous aider dans votre alimentation.
