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Pour bien commencer la journée ou pour faire une pause bien méritée, le smoothie est la boisson idéale pour faire le plein d'énergie ! Composé de fruits mixés de son choix, sa texture onctueuse et dense est un délice ! Ici, nous vous proposons un délicieux smoothie banane fraise !
1 verre
INGRÉDIENTS
- 300 de fraises
- 1 banane
- 1 c. à soupe de citron vert (pressé)
- 8 glaçons
USTENSILES & VAISELLES
- 1 mixeur
PRÉPARATION
- Enlever la queue des fraises et les couper en morceaux
- Éplucher et couper la banane en rondelles
- Dans un mixeur mettre la banane, les fraises, le citron vert et les glaçons
- Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse
- Déguster bien frais dans un joli verre !
NOTES
Pour la déco du smoothie banane fraise, on peut entailler une fraise et la placer sur la tranche du verre !
NUTRITION
Apports nutritionnels
Smoothie banane fraise
Quantité par portion
Calories
208
% des apports journaliers*
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
Les calories de la recette ont été calculées par Chat GPT (IA). Consultez toujours un professionnel de santé pour vous aider dans votre alimentation.