Pour bien commencer la journée ou pour faire une pause bien méritée, le smoothie est la boisson idéale pour faire le plein d'énergie ! Composé de fruits mixés de son choix, sa texture onctueuse et dense est un délice ! Ici, nous vous proposons un délicieux smoothie mangue agrémenté de succulentes cerises !
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INGRÉDIENTS
4 verres
- 200 g de mangue
- 150 g de cerises griottes congelées
- 20 cl d'eau
- 1 c. à soupe de jus de citron vert
- 1 c. à café de sirop d'agave (Option)
PRÉPARATION
- Peler et couper en dés la mangue
- Dans un blender, mettre l'ensemble des ingrédients
- Mixer jusqu’à obtenir un mélange mousseux et homogène
- Déguster bien frais
NOTES
On peut ajouter sur le smoothie mangue quelques feuilles de menthe par dessus pour la déco.
NUTRITION
Apports nutritionnels
Smoothie mangue et cerise
Quantité par portion
Calories
240
% des apports journaliers*
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
Les calories de la recette ont été calculées par Chat GPT (IA). Consultez toujours un professionnel de santé pour vous aider dans votre alimentation.