- Temps total
- 5 min
- Difficulté
- Facile
- Calories
- 234 kcal
- Coût estimé
- €€€
Calories : estimation approximative, par portion.
Pour bien commencer la journée ou pour faire une pause bien méritée, le smoothie est la boisson idéale pour faire le plein d'énergie ! Composé de fruits mixés de son choix, sa texture onctueuse et dense est un délice ! Ici, nous vous proposons un délicieux smoothie pastèque version, agrémenté de banane et citron vert !
Ingrédients
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Ustensiles
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Temps
- Préparation
- 5 min
- Total
- 5 min
Préparation
-
1
Couper la pastèque en gros dés
-
2
Peler et couper la banane en morceau
-
3
Presser le jus d'un citron vert
-
4
Dans un mixeur, mettre l'ensemble des ingrédients avec les glaçons
-
5
Mixer jusqu’à obtenir un mélange mousseux et homogène
-
6
Déguster bien frais dans un joli verre !
Conseils
Sur le smoothie pastèque, on peut ajouter quelques feuilles de menthe par dessus, ou de la pastèque sur la tranche du verre pour la déco.
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Allison Plateau
Créatrice de Cuisinovores
Après des années de troubles digestifs et une longue errance médicale, une prise de sang a révélé quinze intolérances alimentaires, dont le gluten et le lactose. Je cherchais un site de recettes qui en tienne compte. Je n’en ai pas trouvé, alors je l’ai créé.
Noël sans gluten
Des recettes de fêtes, réunies sur papier. À poser sur le plan de travail, ou à offrir, ce qu’une page web ne permettra jamais.
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