Recettes anti-inflammatoires

Recettes Anti-inflammatoires

Découvrez nos recettes anti-inflammatoires, conçues pour apporter un soulagement gourmand aux personnes souffrant d’affections telles que l’endométriose, les douleurs articulaires, la migraine ou encore le psoriasis. Chaque plat est pensé pour réduire l’inflammation et favoriser une vie quotidienne plus confortable.

Type de plat :
Exclure un ou plusieurs aliments :
Bol de velouté de cèpes crémeux, garni de morceaux de champignons et de persil frais, entouré de décorations festives. Une soupe savoureuse et réconfortante, idéale pour les fêtes.
Velouté de cèpes
Patates douces entières rôties au four,garnies d'herbes aromatiques. Plat sain et réconfortant, parfait pour un accompagnement gourmand.
Patates douces au four entières
Assiette de pâtes fusilli aux épinards crémeux, garnie de parmesan râpé. Recette anti-inflammatoire et riche en légumes, parfaite pour un repas équilibré et sain.
Pâtes aux épinards crémeux
Omelette garnie de saumon fumé et de fromage frais, servie avec une salade verte et sauce balsamique. Plat savoureux et équilibré pour un repas complet.
Omelette saumon fumé et fromage frais
Pâtes brocoli et citron
Pâtes brocoli et citron
Chakchouka aux aubergines et feta, avec des œufs pochés, servie dans une poêle, accompagnée de pain maison.
Chakchouka aubergine et feta
Poivrons rouges, jaunes et verts grillés au four, disposés sur une plaque de cuisson. Légumes rôtis savoureux, parfaits pour accompagner divers plats.
Poivrons grillés au four
Deux verres de smoothie mangue cerise avec des pailles noires, accompagnés de citrons verts frais. Une boisson fruitée, vitaminée et rafraîchissante pour l'été.
Smoothie mangue et cerise
Quiche thon tomate sans gluten et sans lactose garnie de tranches de tomates fraîches, servie dans un plat à tarte noir, alternative saine et gourmande.
Quiche thon tomate sans gluten sans lactose
Guacamole maison crémeux, garni de coriandre fraîche et servi avec des chips tortilla, accompagné de quartiers de citron vert, un apéritif mexicain savoureux.
Guacamole facile
Courgettes farcies à la feta et au miel, grillées, décorées de persil frais sur une ardoise noire.
Courgettes farcies Feta Miel
Rouleaux de printemps vegan garnis de vermicelles de riz, laitue et carottes râpées, présentés dans un panier avec une sauce d'accompagnement
Rouleaux de printemps vegan
Verre de smoothie mangue et pêche avec une paille noire, garni de menthe fraîche, entouré de bananes et citrons verts. Une boisson fruitée et rafraîchissante riche en vitamines.
Smoothie mangue et pêche
Verre de smoothie à l'ananas crémeux avec une paille, entouré de tranches d'ananas frais. Une boisson tropicale rafraîchissante parfaite pour l'été.
Smoothie Ananas
Salade de pâtes avec saumon, courgettes, aneth et citron, servie dans un bol en céramique
Salade de pâtes saumon et citron
Courgettes grillées au four, garnies de graines de sésame et de persil frais, servies sur une assiette noire.
Courgettes grillées au four
Cake aux courgettes sans gluten et sans lactose, coupé pour révéler sa texture moelleuse, servi sur une ardoise
Cake courgettes sans gluten sans lactose
Salade de fruits anti-inflammatoire avec mangue, framboises, myrtilles et zeste de citron vert, servie dans un bol blanc
Salade de fruits anti-inflammatoire
Salade de fraises fraîches avec menthe hachée et zeste de citron, servie dans un bol en bois
Salade de fraises à la menthe et au citron
Granola bowl aux fruits exotiques, garni de fruit du dragon, pastèque, menthe fraîche et banane, servi dans un bol en céramique avec du yaourt, accompagné de jus de fruits frais, un petit-déjeuner coloré et sain
Granola bowl aux fruits exotiques

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