Recettes anti-inflammatoires

Recettes Anti-inflammatoires

Découvrez nos recettes anti-inflammatoires, conçues pour apporter un soulagement gourmand aux personnes souffrant d’affections telles que l’endométriose, les douleurs articulaires, la migraine ou encore le psoriasis. Chaque plat est pensé pour réduire l’inflammation et favoriser une vie quotidienne plus confortable.

Type de plat :
Exclure un ou plusieurs aliments :
Poke bowl saumon et riz sauvage
Poke bowl saumon et riz sauvage
Crevettes sautées au curcuma et citron vert servies dans une assiette bleue, garnies de coriandre fraîche, un plat exotique aux couleurs vives et aux saveurs épicées et acidulées.
Crevettes sautées curcuma et citron vert
Verre de smoothie framboise banane décoré de framboises fraîches, avec des graines de quinoa en garniture. Une boisson nutritive et fruitée parfaite pour une collation saine.
Smoothie framboise banane
Granola maison sans gluten, composé de flocons de sarrasin, amandes, noix de pécan, noix de cajou, graines et fruits secs, présenté dans un bocal en verre, un mélange croquant et sain pour le petit-déjeuner.
Granola maison sans gluten
Dahl de lentilles corail, plat végétarien épicé à base de lentilles corail, tomates et épinards, garni de coriandre fraîche, servi dans un bol en métal avec du riz en accompagnement, un classique de la cuisine indienne.
Dahl de lentilles corail
Bol de velouté de butternut crémeux à la noix de coco, garni de persil frais et de poivre noir moulu. Une soupe réconfortante et exotique, parfaite pour les journées froides.
Velouté butternut coco
Chakchouka aux épinards et feta avec œufs pochés, servie dans une poêle.
Chakchouka épinards et feta
Falafels maison sans gluten, dorés et croustillants, nappés de sauce tahini, servis dans un bol noir avec du persil frais en accompagnement, un plat végétarien riche en saveurs.
Falafels maison sans gluten
Pâtes fraîches sans gluten faites maison, prêtes à être cuisinées. Recette adaptée aux régimes sans gluten pour un repas savoureux et équilibré.
Pates sans gluten
Bol de velouté de cèpes crémeux, garni de morceaux de champignons et de persil frais, entouré de décorations festives. Une soupe savoureuse et réconfortante, idéale pour les fêtes.
Velouté de cèpes
Patates douces entières rôties au four,garnies d'herbes aromatiques. Plat sain et réconfortant, parfait pour un accompagnement gourmand.
Patates douces au four entières
Assiette de pâtes fusilli aux épinards crémeux, garnie de parmesan râpé. Recette anti-inflammatoire et riche en légumes, parfaite pour un repas équilibré et sain.
Pâtes aux épinards crémeux
Omelette garnie de saumon fumé et de fromage frais, servie avec une salade verte et sauce balsamique. Plat savoureux et équilibré pour un repas complet.
Omelette saumon fumé et fromage frais
Pâtes brocoli et citron
Pâtes brocoli et citron
Poivrons rouges, jaunes et verts grillés au four, disposés sur une plaque de cuisson. Légumes rôtis savoureux, parfaits pour accompagner divers plats.
Poivrons grillés au four
Deux verres de smoothie mangue cerise avec des pailles noires, accompagnés de citrons verts frais. Une boisson fruitée, vitaminée et rafraîchissante pour l'été.
Smoothie mangue et cerise
Quiche au thon et tomates fraîches dans un plat en verre, garnie de thym et cuite à la perfection.
Quiche thon tomate sans gluten sans lactose
Guacamole maison crémeux, garni de coriandre fraîche et servi avec des chips tortilla, accompagné de quartiers de citron vert, un apéritif mexicain savoureux.
Guacamole facile
Courgettes farcies à la feta et au miel, grillées, décorées de persil frais sur une ardoise noire.
Courgettes farcies Feta Miel
Rouleaux de printemps vegan garnis de vermicelles de riz, laitue et carottes râpées, présentés dans un panier avec une sauce d'accompagnement
Rouleaux de printemps vegan

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